- 845
- 72 944 124
Здоровий Рух - все про здоров‘я спини та суглобів
Ukraine
Приєднався 4 вер 2015
Вітаємо на каналі оздоровчого центру кінезітерапії "Здоровий Рух".
Тут ви знайдете корисні вправи для здоров’я спини та суглобів, а також:
- Як позбутися болю в спині, шиї та суглобах
- покращити та відновити здоров’я всього тіла.
Усі вправи розроблені провідними фахівцями центру! Вони дієві, безпечні та прості у виконанні навіть в домашніх умовах. Допоможуть вам відновити здоров’я спини, шиї, та суглобів, позубтися болю, а також попередити розвиток таких захворювань як грижі, протрузії, остеохондроз та ін.
Запис на консультацію та пробне заняття/онлайн-консультацію:
Viber, WhatsApp: +38 (098) 988-22-98
🕖 пн-сб: 8:00-21:00
Адреси центрів “Здоровий Рух” в Україні:
📍Київ:
м. Тараса Шевченка (вул. Оболонська 29)
м. Голосіївська (вул. Васильківська 14)
м. Житомирська (пр-т. Перемоги 121Д)
м. Лівобережна (вул. Євгена Сверстюка 11А)
м. Позняки (вул. Мішуги 10)
📍Ірпінь - вул. Університетська 3/9 (ЖК “City Park”)⠀
📍Львів - вул. проспект Чорновола 16-з (ЖК “Avalon”)
Тут ви знайдете корисні вправи для здоров’я спини та суглобів, а також:
- Як позбутися болю в спині, шиї та суглобах
- покращити та відновити здоров’я всього тіла.
Усі вправи розроблені провідними фахівцями центру! Вони дієві, безпечні та прості у виконанні навіть в домашніх умовах. Допоможуть вам відновити здоров’я спини, шиї, та суглобів, позубтися болю, а також попередити розвиток таких захворювань як грижі, протрузії, остеохондроз та ін.
Запис на консультацію та пробне заняття/онлайн-консультацію:
Viber, WhatsApp: +38 (098) 988-22-98
🕖 пн-сб: 8:00-21:00
Адреси центрів “Здоровий Рух” в Україні:
📍Київ:
м. Тараса Шевченка (вул. Оболонська 29)
м. Голосіївська (вул. Васильківська 14)
м. Житомирська (пр-т. Перемоги 121Д)
м. Лівобережна (вул. Євгена Сверстюка 11А)
м. Позняки (вул. Мішуги 10)
📍Ірпінь - вул. Університетська 3/9 (ЖК “City Park”)⠀
📍Львів - вул. проспект Чорновола 16-з (ЖК “Avalon”)
САМОМАСАЖ ШИЇ. 4 вправи від болю в шиї, головних болей, запаморочення І Кінезітерапія
Біль та дискомфорт в шиї, запаморочення, прострілюючі болі в потиличну зону, вухо, щелепу, а також постійні головні болі - як правило, говорять про неправильний функціональний стан наших м’язів. І для того, щоб позбутись спазму та перенапруження, покращити живлення до шийного відділу, та прибрати ці симптоми ми підготували простий самомасаж. Тому, вмикайте відео, дивіться до кінця, і повторюйте за нами!
00:00 Анонс
00:18 Про центр “Здоровий Рух”
00:31 Біль в шиї
01:22 Наші центри
02:00 Вправа №1
04:50 Вправа №2
05:40 Вправа №3
06:54 Вправа №4
09:00 Завершення
Контакти для запису на очну та онлайн-консультації:
УКРАЇНА - КОНТАКТИ:
Сайт: bit.ly/zdrowyruchua
Instagram: zdorovy_ruh
Facebook: kinesitherapyzr/
TikTok: www.tiktok.com/@zdorovy_ruh
email: zdorovy.ruh@gmail.com
Тел. +38 (067) 714-28-98
Viber, WhatsApp: +38 (098) 988-22-98
Час роботи центрів: ПН-СБ с 8-00 до 21-00
Адреси:
Київ, м. Лівобережна, вул.Євгена Сверстюка 11а, БЦ НОВИЙ, 12 поверх, офіс 1210
Київ, м.Позняки, вул. Мишуги 10, БЦ Паралель, вхід 2, офіс 211
Київ, м. Тараса Шевченка, вул. Оболонська 29, 2 поверх, офіс 201
Київ, м. Голосіївська, вул. Васильківська 14, БЦ СТЕНД, офіс 411
Київ, м. Житомирська, пр-т Перемоги 121Д, 7 поверх
Ірпінь, вул. Університетська 3/9, біля ЖК "City Park"
Львів, вул. проспект Чорновола 16-з ЖК "Avalon"
ПОЛЬЩА - КОНТАКТИ:
Сайт: bit.ly/zdrowyruchpl
Instagram: zdrowyruch.pl
Facebook: zdrowyruchpoland/
TikTok: www.tiktok.com/@zdrowyruch.pl
Тел: +48 511 72 99 33
Час роботи центрів: ПН-СБ с 8-00 до 21-00
Адреса:
Wrocław, ul. Jerzego Kukuczki 5/15
ДУБАЇ - КОНТАКТИ:
Сайт: cutt.ly/9wzoqglK
Instagram: healthy_movement_center
Facebook: HealthyMovementCenter
TikTok: www.tiktok.com/@healthy_movement_center
Тел: +971 45 090 777
Адреса:
Dubai, Jumeirah Terrace Building - 1st floor, 104 - Jumeirah 1
________________________________________
Підписатися на наш канал:
ua-cam.com/channels/q8YKShmuVpqHWY5kAhzIHQ.html
Рекомендуємо корисні добірки:
1. Як позбутися хвороб опорно-рухового апарату: ua-cam.com/play/PLTHOW7r2Js4IJ0ij9DDU4JK7pt861eQdM.html
2. Результати та відгуки про наші методи лікування: ua-cam.com/play/PLTHOW7r2Js4I7M64BISVMtc3s3Z75PcUd.html
3. Вправи для спини та шиї: ua-cam.com/play/PLTHOW7r2Js4Jde33B6NAV_AchYTyYP7Is.html
4. Вправи для ніг: ua-cam.com/play/PLTHOW7r2Js4JRf9m9htrxGQ2hduKjAPSK.html
5. Вправи для рук: ua-cam.com/play/PLTHOW7r2Js4JIHJkWBMlIDrmktOZVXFu5.html
7. Вправи кінезітерапії від болю в спині та суглобах: ua-cam.com/play/PLTHOW7r2Js4J-Xk4iIuSjOmkZQZIooRNx.html
8. Вправи для вагітних від болю в спині та ногах: ua-cam.com/play/PLTHOW7r2Js4KrCSzVSK6PgXCEBCkiDqQX.html
9. Вправи для дітей у разі порушень постави та плоскостопості: ua-cam.com/play/PLTHOW7r2Js4I4DsHZ26icKFFYs6RcyLtt.html
10. Про центр кінезітерапії "Здоровий рух": ua-cam.com/play/PLTHOW7r2Js4JQPsjecaoQpPaRhAk0Y5R0.html
Про канал центру кінезітерапії "Здоровий рух":
Лікування та профілактика захворювань опорно-рухового апарату. Як позбутися болю в спині та суглобах за допомогою спеціальних вправ для дому. Наш канал буде корисний усім, хто піклується про своє здоров'я і здоров'я близьких.
00:00 Анонс
00:18 Про центр “Здоровий Рух”
00:31 Біль в шиї
01:22 Наші центри
02:00 Вправа №1
04:50 Вправа №2
05:40 Вправа №3
06:54 Вправа №4
09:00 Завершення
Контакти для запису на очну та онлайн-консультації:
УКРАЇНА - КОНТАКТИ:
Сайт: bit.ly/zdrowyruchua
Instagram: zdorovy_ruh
Facebook: kinesitherapyzr/
TikTok: www.tiktok.com/@zdorovy_ruh
email: zdorovy.ruh@gmail.com
Тел. +38 (067) 714-28-98
Viber, WhatsApp: +38 (098) 988-22-98
Час роботи центрів: ПН-СБ с 8-00 до 21-00
Адреси:
Київ, м. Лівобережна, вул.Євгена Сверстюка 11а, БЦ НОВИЙ, 12 поверх, офіс 1210
Київ, м.Позняки, вул. Мишуги 10, БЦ Паралель, вхід 2, офіс 211
Київ, м. Тараса Шевченка, вул. Оболонська 29, 2 поверх, офіс 201
Київ, м. Голосіївська, вул. Васильківська 14, БЦ СТЕНД, офіс 411
Київ, м. Житомирська, пр-т Перемоги 121Д, 7 поверх
Ірпінь, вул. Університетська 3/9, біля ЖК "City Park"
Львів, вул. проспект Чорновола 16-з ЖК "Avalon"
ПОЛЬЩА - КОНТАКТИ:
Сайт: bit.ly/zdrowyruchpl
Instagram: zdrowyruch.pl
Facebook: zdrowyruchpoland/
TikTok: www.tiktok.com/@zdrowyruch.pl
Тел: +48 511 72 99 33
Час роботи центрів: ПН-СБ с 8-00 до 21-00
Адреса:
Wrocław, ul. Jerzego Kukuczki 5/15
ДУБАЇ - КОНТАКТИ:
Сайт: cutt.ly/9wzoqglK
Instagram: healthy_movement_center
Facebook: HealthyMovementCenter
TikTok: www.tiktok.com/@healthy_movement_center
Тел: +971 45 090 777
Адреса:
Dubai, Jumeirah Terrace Building - 1st floor, 104 - Jumeirah 1
________________________________________
Підписатися на наш канал:
ua-cam.com/channels/q8YKShmuVpqHWY5kAhzIHQ.html
Рекомендуємо корисні добірки:
1. Як позбутися хвороб опорно-рухового апарату: ua-cam.com/play/PLTHOW7r2Js4IJ0ij9DDU4JK7pt861eQdM.html
2. Результати та відгуки про наші методи лікування: ua-cam.com/play/PLTHOW7r2Js4I7M64BISVMtc3s3Z75PcUd.html
3. Вправи для спини та шиї: ua-cam.com/play/PLTHOW7r2Js4Jde33B6NAV_AchYTyYP7Is.html
4. Вправи для ніг: ua-cam.com/play/PLTHOW7r2Js4JRf9m9htrxGQ2hduKjAPSK.html
5. Вправи для рук: ua-cam.com/play/PLTHOW7r2Js4JIHJkWBMlIDrmktOZVXFu5.html
7. Вправи кінезітерапії від болю в спині та суглобах: ua-cam.com/play/PLTHOW7r2Js4J-Xk4iIuSjOmkZQZIooRNx.html
8. Вправи для вагітних від болю в спині та ногах: ua-cam.com/play/PLTHOW7r2Js4KrCSzVSK6PgXCEBCkiDqQX.html
9. Вправи для дітей у разі порушень постави та плоскостопості: ua-cam.com/play/PLTHOW7r2Js4I4DsHZ26icKFFYs6RcyLtt.html
10. Про центр кінезітерапії "Здоровий рух": ua-cam.com/play/PLTHOW7r2Js4JQPsjecaoQpPaRhAk0Y5R0.html
Про канал центру кінезітерапії "Здоровий рух":
Лікування та профілактика захворювань опорно-рухового апарату. Як позбутися болю в спині та суглобах за допомогою спеціальних вправ для дому. Наш канал буде корисний усім, хто піклується про своє здоров'я і здоров'я близьких.
Переглядів: 3 109
Відео
БІЛЬ МІЖ ЛОПАТКАМИ. 5 вправ, які допоможуть позбутися болю в грудному відділі І Кінезітерапія
Переглядів 3,5 тис.День тому
Порушення постави, а саме сутулість - це найчастіша причина, яка призводить до постійного болю між лопатками. Справа в тому, що коли плеч закручуються вперед, це означає що функціональний стан м’язів між лопатками грудних м’язів порушений. Коли ви відчуваєте біль в повсякденному житті, наприклад, під час роботи за комп'ютером, або біль який наче іррадіює в ребра, необхідно звернути увагу саме ...
3 М'ЯЗИ, через які НІКОЛИ не пройде спина. Топ-3 ВПРАВИ від болю вдома І Кінезітерапія
Переглядів 55 тис.14 днів тому
3 М'ЯЗИ, через як НІКОЛИ не пройде спина. Топ-3 ВПРАВИ від болю вдома І Кінезітерапія
ЗАЩЕМЛЕННЯ НЕРВА В ШИЇ. 5 вправ, які допоможуть позбутися болю і защемлення І Кінезітерапія
Переглядів 5 тис.21 день тому
ЗАЩЕМЛЕННЯ НЕРВА В ШИЇ. 5 вправ, як допоможуть позбутися болю защемлення І Кінезітерапія
ЗАПАЛЕННЯ СІДНИЧНОГО НЕРВА. Біль по нозі. 4 вправи, які допоможуть позбутися болю в домашніх умовах
Переглядів 7 тис.Місяць тому
ЗАПАЛЕННЯ СІДНИЧНОГО НЕРВА. Біль по нозі. 4 вправи, як допоможуть позбутися болю в домашніх умовах
СПАСІННЯ ДЛЯ ХРЕБТА - вправи, які врятують вашу спину І Кінезітерапія
Переглядів 6 тис.Місяць тому
СПАСІННЯ ДЛЯ ХРЕБТА - вправи, як врятують вашу спину І Кінезітерапія
ХРОНІЧНИЙ БІЛЬ У НОГАХ. Вправи. Позбавтеся болю в домашніх умовах І Кінезітерапія
Переглядів 3,5 тис.Місяць тому
ХРОНІЧНИЙ БІЛЬ У НОГАХ. Вправи. Позбавтеся болю в домашніх умовах І Кінезітерапія
4 ВПРАВИ І ВАШ ТИСК У НОРМІ! Як полегшити гіпертонію? І Кінезітерапія
Переглядів 3,3 тис.Місяць тому
4 ВПРАВИ І ВАШ ТИСК У НОРМІ! Як полегшити гіпертонію? І Кінезітерапія
ТЕСТ НА ІМПІДЖМЕНТ СИНДРОМ. Вправи від болю в плечі І Кінезітерапія
Переглядів 2,8 тис.Місяць тому
ТЕСТ НА ІМПІДЖМЕНТ СИНДРОМ. Вправи від болю в плеч І Кінезітерапія
КОМПЛЕКС ВПРАВ ПРИ ВАЛЬГУСНІЙ ДЕФОРМАЦІЇ СТОП: вправи, які зміцнять ваші кінцівки l Кінезітерапія
Переглядів 3,4 тис.2 місяці тому
КОМПЛЕКС ВПРАВ ПРИ ВАЛЬГУСНІЙ ДЕФОРМАЦІЇ СТОП: вправи, як зміцнять ваш кінцівки l Кінезітерапія
Допомагаємо відновити здоров’я СПИНИ та суглобів БЕЗ медикаментів та ОПЕРАЦІЙ! | Кінезітерапія
Переглядів 4,5 тис.2 місяці тому
Допомагаємо відновити здоров’я СПИНИ та суглобів БЕЗ медикаментів та ОПЕРАЦІЙ! | Кінезітерапія
Тест на ПЛОСКОСТОПІСТЬ. ТОП 6 вправ для профілактики вдома | Кінезітерапія
Переглядів 1,7 тис.2 місяці тому
Тест на ПЛОСКОСТОПІСТЬ. ТОП 6 вправ для профілактики вдома | Кінезітерапія
ОНІМІННЯ РУК ТА ПАЛЬЦІВ? Вправи, які ДОПОМОЖУТЬ позбутись цього в домашніх умовах! | Кінезітерапія
Переглядів 5 тис.2 місяці тому
ОНІМІННЯ РУК ТА ПАЛЬЦІВ? Вправи, як ДОПОМОЖУТЬ позбутись цього в домашніх умовах! | Кінезітерапія
ПЛЕЧОЛОПАТКОВИЙ ПЕРІАРТРИТ: Вправи, які ДОПОМОЖУТЬ ПОЗБУТИСЬ БОЛЮ в плечі | Кінезітерапія
Переглядів 3,8 тис.2 місяці тому
ПЛЕЧОЛОПАТКОВИЙ ПЕРІАРТРИТ: Вправи, як ДОПОМОЖУТЬ ПОЗБУТИСЬ БОЛЮ в плеч | Кінезітерапія
Вправи для СУГЛОБІВ, які допоможуть ПОПЕРЕДИТИ розвиток АРТРОЗУ | Кінезітерапія
Переглядів 3,6 тис.3 місяці тому
Вправи для СУГЛОБІВ, як допоможуть ПОПЕРЕДИТИ розвиток АРТРОЗУ | Кінезітерапія
КОМПЛЕКС ВПРАВ ВІД БОЛЮ В ШИЇ ТА ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗІ, які легко виконувати вдома!| Кінезітерапія
Переглядів 6 тис.3 місяці тому
КОМПЛЕКС ВПРАВ ВІД БОЛЮ В ШИЇ ТА ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗІ, як легко виконувати вдома!| Кінезітерапія
Комплекс вправ ВІД КОКСАРТРОЗУ та болю в кульшовому суглобі | Кінезітерапія
Переглядів 7 тис.3 місяці тому
Комплекс вправ ВІД КОКСАРТРОЗУ та болю в кульшовому суглоб | Кінезітерапія
Вправи ВІД ПЕРЕКОСУ ТАЗУ! Швидкий тест на наявність перекосу тазу | Кінезітерапія
Переглядів 6 тис.3 місяці тому
Вправи ВІД ПЕРЕКОСУ ТАЗУ! Швидкий тест на наявність перекосу тазу | Кінезітерапія
БОЛЯТЬ КОЛІНА? Зберігайте та повторюйте ЦІ ВПРАВИ вдома! | Кінезітерапія
Переглядів 5 тис.4 місяці тому
БОЛЯТЬ КОЛІНА? Зберігайте та повторюйте ЦІ ВПРАВИ вдома! | Кінезітерапія
НІМІЮТЬ НОГИ? ТОП-ВПРАВИ для покращення кровообігу | Кінезітерапія
Переглядів 7 тис.4 місяці тому
НІМІЮТЬ НОГИ? ТОП-ВПРАВИ для покращення кровообігу | Кінезітерапія
ГОЛОВНИЙ БІЛЬ та перенапруження - ДІЄВІ ВПРАВИ. Як позбутися без таблеток | Кінезітерапія
Переглядів 4,3 тис.4 місяці тому
ГОЛОВНИЙ БІЛЬ та перенапруження - ДІЄВІ ВПРАВИ. Як позбутися без таблеток | Кінезітерапія
КОМПЛЕКС ВПРАВ ВІД ВАРИКОЗУ! Профілактика та лікування варикозу в домашніх умовах |Кінезітерапія
Переглядів 5 тис.4 місяці тому
КОМПЛЕКС ВПРАВ ВІД ВАРИКОЗУ! Профілактика та лікування варикозу в домашніх умовах |Кінезітерапія
КОМПЛЕКС ВІД ГІПЕРЛОРДОЗУ для ЗДОРОВОЇ ПОСТАВИ! 4 дієві вправи при гіперлордозі |Кінезітерапія
Переглядів 6 тис.4 місяці тому
КОМПЛЕКС ВІД ГІПЕРЛОРДОЗУ для ЗДОРОВОЇ ПОСТАВИ! 4 дієв вправи при гіперлордоз |Кінезітерапія
Вправи для ПОСТАВИ та ЗДОРОВОЇ СПИНИ. Як позбутися болю в спині та зміцнити м’язи |Кінезітерапія
Переглядів 4,4 тис.5 місяців тому
Вправи для ПОСТАВИ та ЗДОРОВОЇ СПИНИ. Як позбутися болю в спин та зміцнити м’язи |Кінезітерапія
Вправи на дивані ДЛЯ ТИХ, ХТО БАГАТО СИДИТЬ! Комплекс ДЛЯ ХРЕБТА ТА СУГЛОБІВ | Кінезітерапія
Переглядів 4,1 тис.5 місяців тому
Вправи на диван ДЛЯ ТИХ, ХТО БАГАТО СИДИТЬ! Комплекс ДЛЯ ХРЕБТА ТА СУГЛОБІВ | Кінезітерапія
ТЕСТ на МОБІЛЬНІСТЬ КУЛЬШОВИХ СУГЛОБІВ. Вправи від болю в ПОПЕРЕКУ та ВИПИНАННЯ ЖИВОТА|Кінезітерапія
Переглядів 3,6 тис.5 місяців тому
ТЕСТ на МОБІЛЬНІСТЬ КУЛЬШОВИХ СУГЛОБІВ. Вправи від болю в ПОПЕРЕКУ та ВИПИНАННЯ ЖИВОТА|Кінезітерапія
ВПРАВИ від ВАЛЬГУСУ для дорослих та дітей. Як ВИПРАВИТИ ПОЛОЖЕННЯ СТОПИ? | Кінезітерапія
Переглядів 4,3 тис.5 місяців тому
ВПРАВИ від ВАЛЬГУСУ для дорослих та дітей. Як ВИПРАВИТИ ПОЛОЖЕННЯ СТОПИ? | Кінезітерапія
ТОП-3 вправи ВІД СКОЛІОЗУ для дітей! Тест на наявність сколіозу | Кінезітерапія
Переглядів 3 тис.6 місяців тому
ТОП-3 вправи ВІД СКОЛІОЗУ для дітей! Тест на наявність сколіозу | Кінезітерапія
ТОП 5 ВПРАВ ВІД ГІПЕРКІФОЗУ! Тест на наявність гіперкіфозу | Кінезітерапія
Переглядів 4,8 тис.6 місяців тому
ТОП 5 ВПРАВ ВІД ГІПЕРКІФОЗУ! Тест на наявність гіперкіфозу | Кінезітерапія
КОКСАРТРОЗ: Вправи, які допоможуть ВІДНОВИТИ РОБОТУ М’ЯЗІВ після заміни сустава| Кінезітерапія
Переглядів 3,7 тис.6 місяців тому
КОКСАРТРОЗ: Вправи, як допоможуть ВІДНОВИТИ РОБОТУ М’ЯЗІВ після заміни сустава| Кінезітерапія
Хорошо видно и слышно. Гомель Беларусь
Класс. Упражнения супер. Мой сустав прочувствовал всё. Спасибо!!!
Доктор, а если так тестировать, сам разрыв диска не усугубится? Так прижимать ногу к ягодице не опасно?
Кто исцелил приседаниМи эсенциальную тромбоцитемию?
Дякую за комплекс, обов'язково спробую і поділюсь враженнями. Маю саме таку проблему зі спиною.
Діліться обов'язково результатом!
Добрый день все хорошо видно и слышно
Будьте здорові!
Як часто потрібно виконувати цей комплекс?
Вітаємо! Ми радимо робити комплекс по 15-20 разів через день по одному колу. Якщо дуже легко, можете збільшити кількість підходів, орієнтуючись на свої сили. Також рекомендуємо записатися на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо програму безпосередньо для Вас. Записатися на консультацію можна за телефоном - (067) 714-28-98
Там много причин компрессии может быть на самом деле, начиная с защемления корешков в шейном отделе позвоночника и заканчивая туннельным синдромом в запястье. Поэтому лучший вариант - визит к врачу.
Чому расейською?! задовбали!!
Вітаємо! Ми прекрасно розуміємо Ваше занепокоєння. Нам дійсно шкода, що ми могли Вам завдати дискомфорту. Нові відео на каналі українською. Працюємо над цим. Для громадян РФ та Білорусі ми не надаємо жодних послуг після початку повномасштабного вторгнення, тому цей канал розрахований на російськомовних людей з інших країн (Кахастану, Литви, Естонії та ін). Також ми не маємо жодної монетизації на ютубі від російських споживачів, так як Ютуб монетизація на терирорії рф заборонена. Ми маємо чітку політичну позицію тому не співпрацюємо з росіянами, продовжуємо розвивати наші центри в Україні, Польщі, Дубай, та підтримуємо наших захисників надаючи безкоштовні місця для реабітілації. Ви можете переглядати наш україномовний контент в інстаграм, фейсбук та тікток, а якщо вас цікавить тема з нашого Ютуб-каналу, яку б ви хотіли отримати українською, будь ласка, напишіть - ми обов’язково підготуємо. Сподіваємось на ваше розуміння!
Огромная благодарность за отличные упражнения. Добра и мира. 👍👍👍💯💯💯
Будьте здорові!
Алмата
🙏🙏👍👍💚💚☕☕🌌🌌🐰🐰😍😍😊😊
ЯК ЗАВЖДИ СУПЕР. ЛЮБЛЮ ДИВИТИСЯ ВАШІ РОЛИКИ І ЧЕКАЮ НА НИХ
На здоров'я 💚
Вот как после этого подписываться? Абсолютно не хочется 😁 Сказал А, так скажи и Б!
Нельзя закидывать назад голову
Величезна вам всім подяка за корисні поради для здоров'я нашого організму ☺️
Раді бути корисними 😉
Якраз йду до лікаря з цим питанням. Дякую, буду робити
Діліться обов'язково результатом!
+
Ви не сказали кількість підходів у другій вправі.
Вітаємо! Ми радимо робити комплекс по 15-20 разів через день по одному колу. Якщо дуже легко, можете збільшити кількість підходів, орієнтуючись на свої сили. Також рекомендуємо записатися на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо програму безпосередньо для Вас. Записатися на консультацію можна за телефоном - (067) 714-28-98
Ну и....
Дякую, як раз проблема з попереком!
На здоров'я 💚
+++
Очень мешает музыка
Вітаємо! Візьмемо до уваги 😉
Спасибо огромное за упражнения!!!за сутки как новенькая!очень быстро помогло. Спасибо ещё раз!
Будьте здорові!
Мій поперек вже сказав :"Все я більш не можу!" Ноги відказали, зараз лікарі мене витягують крапельницями, уколами та пігулками. .Добре,що попався ваш канал, треба собою займатися обов"язково, по вашим відео.Дякую за вашу працю👍
Раді бути корисними 💚
Молодец нам понравилось
Будьте здорові 💚
++(++++
Дякую! Було корисно, підписка та лайк❤️
Раді бути корисними 💚
Спасибо за упражнения! Вопрос: когда таз станет на место, ключицы и плечи тоже станут в горизонтальное положение?
Вітаємо! Досить важко зорієнтувати без попереднього огляду. Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму (067) 714-28-98💚 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/
Хорошая идея рисовать кости и мышцы
Проблему поняли, а делать то что чтоб быть здоровыми? Как прорабатывать эти группы мышц?
Доброго дня) Для профілактики у Вашій ситуації рекомендуємо глянути ось це відео: ua-cam.com/video/FsGctTYWFZo/v-deo.htmlsi=cQuzmYdSyqtXXcbu. Та перш за все радимо пройти огляд, аби зрозуміти причину появи Вашої проблеми. В центрі для Вас напишуть індивідуальну програму тренувань після консультації. (067) 714-28-98 Будьте здорові 💚
Почему в Казахстане не откроете зал
Про відкриття нових центрів завжди анонсуємо в наших соцмережах, тож слідкуєте за новинами 🙌 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/
❤+🇦🇲
Дуже корисно, спробую💙💛
Діліться обов'язково результатом!
Корисно. Дякую
Раді бути корисними 😉
Нога не достатньо відтягується назад. Це можливо через те, що я потовстів? Надто великі сідниці які заважають відтягнути ногу назад.
Вітаємо! Досить важко зорієнтувати без попереднього огляду. Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму (067) 714-28-98💚 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/
💪💪🐰🐰🙏🙏💟💟💚💚😍😍👍👍🧡🧡😊😊☕☕🏆🏆💝💝🌌🌌🌀🌀💖💖
😊😊☕☕🌀🌀🌌🌌💘💘💚💚💟💟🙏🙏🐰🐰🐰💪💪💪💪
Спасибо я из Чечни увидела ваши занятия и начала делать упражнения как раз на мой вопрос .
Добрый день какая вы красивая прекрасные упражнения живу в Амстердам смотрю ваши видео и выполняю легко и с радость всех вас люблю Татьяна и всего самого прекрасного Б
Будьте здорові!
Уже 9 лет живу с онемевшим безымянным пальцем, мизинцем и половиной ладони. Онемение до боли - обычное моё состояние. Уже смирилась, что так будет теперь всегда. Диагноз поставлен неврологом: шейный остеохондроз, уколы, физио - ничего не помогает, от физио стало ещё хуже. Сегодня всплыло ваше видео, сделала упражнения - впервые за эти годы почувствовала пальцы!!! Облегчение, мурашки, радость до слёз! Благодарю!❤
Дякуємо, що ділитесь результатом! Будьте здорові! 💚
Благодарю
Будь ласка 😉
💯%
Можно ли делать эти упражнения беременным?
Добрий день) Насамперед, радимо пройти огляд. Комплексно та ефективно буде підібрати вправи індивідуально. Записуйтесь на консультацію, ми напишемо індивідуальну програму реабілітації (067) 714-28-98💚
Ви найкращий, люблю ,,Здоровий Рух".😍😍😍🙏🙏🙏Дякую за Ваші труди, розповіді 🌈🌞💪👌👍
Раді бути корисними 😉
Добрий день. Відкрийтесь будь ласка і в Словаччині м. Братислава. Кінезіотерапевт мені дуже допомогла, але зараз знов є проблеми і болючі. Вас дуже не вистачає❤
Обов'язково колись відкриємо!) А поки ми також проводимо онлайн-консультації, та підбираємо індивідуальні комплекси вправ для дому. Тому, якщо вас зацікавить, звертайтесь! З радістю допоможемо із записом 💚 (067) 714-28-98 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/
Дякую за вправи. Вже не вперше користуюсь вашими рекомендаціями - дуже допомогають і мені і рідним і друзям
Раді бути корисними та дякуємо, що ділитесь результатом!
Чудова розминка!
Будьте здорові!
Ну эти упражнения не при болезненном синдроме
Вітаємо! Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму (067) 714-28-98💚 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/
Спасибо, очень интересно и полезно. Хороший ролик.
На здоров'я 💚